最近中文版字幕2019日本,少妇把腿扒开让我添,国产乱老熟妇吃嫩草,久久人人爽人人爽人人AV

拉姆談邊后衛(wèi)如何防守:不貿(mào)然下鏟學(xué)會引導(dǎo)對手延緩對方進攻

紐約時報

體育播報04月29日宣 前拜仁和德國隊的傳奇拉姆談到了以作為邊后衛(wèi)如何進行防守。

拉姆:作為一名邊后衛(wèi),我總是在觀察那些我必須直接對抗的球員,并想辦法化解他們的進攻。要應(yīng)對不同的球員,你必須聰明一點。我很早就從教練那里學(xué)到:“鏟球是最后的選擇——如果你依賴這個選擇,你必須碰到球。否則,保持站立姿態(tài),追著球跑。”

拉姆:這意味著,好的防守不是靠拼命鏟球,而是依賴于比賽智慧、經(jīng)驗和直覺。對我個人而言,心理和精神方面的因素也非常重要。這意味著你要調(diào)整自己的站位和行為,引導(dǎo)進攻者——試圖讓對手按照你的意圖行事,進入對你有利而非他們擅長的區(qū)域。

拉姆:作為一個團隊來說,也是如此。你必須團結(jié)一致的防守。這意味著不要試圖搶球,而只是放慢對方球員的進攻速度,讓隊友有時間恢復(fù)防守。有時,你的任務(wù)是引導(dǎo)對手向己方強點進攻,比如中場或中后衛(wèi)。

拉姆:一名足球運動員應(yīng)該清楚自己的能力范圍和局限性。他們還需要知道隊友的能力,以及如何相互幫助。我知道如何與里貝里、羅本,或者托尼-克羅斯、施魏因斯泰格和博阿滕一起防守。我知道他們需要我做什么,他們也知道我需要他們做什么。

伊人色综合视频一区二区三区| 成 人 网 站94免费观看| 男男调教后菊撑开扩张a片| 少妇脱了内裤让我添| 无码人妻久久一区二区三区免费丨| 香蕉久久久久久久av网站| 放荡少妇交换超级乱| 国产午夜精品一区二区三区软件| 国产chinasex对白videos麻豆| www四虎最新成人永久网站| 精品无码成人片一区二区98| 在教室伦流澡到高潮h免费视频 | 欧美大屁股xxxx| 色欲人妻aaaaaaaa无码| 欧美日韩国产成人高清视频| 亚洲国产一区二区a毛片日本| 国产无遮挡裸体免费视频| 精品久久久久久无码中文野结衣| 亚洲av乱码一区二区三区按摩| 反贪风暴2粤语| 夜精品无码a片一区二区蜜桃| 亚洲和欧洲一码二码区别在| 色哟哟国产精品免费观看| 加勒比hezyo黑人专区| 人性短片30分钟| 久久av无码av高潮av不卡| 公车上双乳被老汉揉搓玩弄漫画| 亚洲欧美日本A∨在线观看| 玩弄japan白嫩少妇hd| 把女邻居弄到潮喷的性经历| 99久久精品免费看国产| 免费看韩国黄a片在线观看| 精产国品一二三产品区别在| 欧美精品国产综合久久| 女学生被躁到高潮免费视频| 亚洲第一成人网站| 天天躁夜夜躁狠狠躁av乐播蜜桃| 少妇我被躁爽到高潮a片| 无码专区—VA亚洲V天堂| 色欲人妻aaaaaaa无码| 又长又粗又爽又黄少妇毛片|